در اينجا چگونه مي توان بر آلزايمر غلبه كرد ?

اين مطالعه كه در مغز ژورنال منتشر شده‌است, نشان مي‌دهد كه خواب به بدن كمك مي‌كند تا تركيبات, موسوم به آميلوئيد و تاو را پاك كند و اينكه اختلال خواب ممكن است باعث افزايش خطر آلزايمر شود. يكي از دانشجويان دانشگاه واشنگتن در سنت لوييس, كه منجر به مطالعات ديگر در رابطه با شروع زود زوال عقل و به خصوص آلزايمر شد, گفت: " وقتي افراد دچار اختلال خواب آرام خود شدند, ميزان تشكيل پلاك‌هاي آميلوئيدي آن‌ها افزايش يافت. " و مطالعه‌اي كه هفته گذشته در ژورنال مغز و اعصاب منتشر شد, نشان داد كه سطوح آميلوئيد, پروتئيني كه مغز بيماران آلزايمري را مسدود مي‌كند, به دنبال آزمايش براي پيش‌بيني بيماري آلزايمر است. همه افراد بزرگ‌سال سالم براي مطالعه استخدام شدند. او به اخبار nbc گفت: " كاري كه ما انجام داديم اين بود كه مردم مقدار طبيعي بيشتري بخوابند, اما ما آن‌ها را از خواب عميق يا آنچه كه خواب آهسته ناميده مي‌شود, جلوگيري مي‌كرديم. " " هنگامي كه ما فقط بخش خواب آهسته موج را قطع كرديم, آن‌ها هنوز يك افزايش در فيبريل ها داشتند. بنابراين اين به ما مي‌گويد كه براي كاهش ميزان تشكيل تجمعات آميلوئيدي اهميت دارد. " بيش از يك ميليون آمريكايي مبتلا به آلزايمر هستند و انتظار مي‌رود كه اين تعداد با افزايش سن افزايش يابد. هيچ درماني وجود ندارد و درمان خوب كارساز نيست. داروهايي كه به عنوان دارو شناخته مي‌شوند نيز مي‌توانند علائم را به مدت يك روز كاهش دهند, اما وخامت اوضاع را كاهش نمي‌دهند.

آموزش مغز و كنترل فشار خون همه مي تواند كمك كند. هيچ كس نتوانسته است مطالعه اي را انجام دهد تا ثابت كند خواب خوب شب كمك مي كند ، اما بسياري از افرادي كه به سمت زوال عقل مي روند ، از سالهاي قبل از خواب ضعيف شكايت كرده اند. اين به ما مي گويد كه خواب عميق موج آهسته براي كاهش سطح آميلوئيد مهم است. محققان براي آزمايش خود داوطلبان خود را در يك آزمايشگاه خواب كنترل شده نشان دادند. نيمي از آنها مجاز به خوابيدن عادي بودند و نيمي از آنها دائماً در خواب كم عمق نگهداري مي شدند. "به محض اينكه به خواب آهسته رسيدند ، بوق گرفتند. و بوق بلندتر و بلندتر و بلندتر شد تا اينكه از خواب عميق بيرون آمدند. "يو گفت:"خيلي خشن بود."اين براي كل شب ادامه يافت. داوطلبان متوجه نشده اند كه خواب آنها قطع شده است. صبح ها ، داوطلبان مايع نخاعي خود را تجزيه و تحليل كردند. جو گفت: "وقتي مردم خواب موج آهسته خود را مختل كردند ، سطح آميلوئيد آنها حدود 10 درصد افزايش يافت." داوطلبان همچنين مانيتور خواب را براي اندازه گيري خواب خود در خانه مي پوشيدند. كساني كه به مدت يك هفته در خانه ضعيف مي خوابيدند ، ميزان قابل توجهي بالاتر از پروتئين مرتبط با آلزايمر دوم به نام tau داشتند? جو گفت: "ما تعجب نكرديم كه متوجه شديم كه سطح تاو پس از تنها يك شب خواب مختل شده در حالي كه سطح آميلوئيد انجام مي شود جوانه نمي زند ، زيرا سطح آميلوئيد معمولاً سريعتر از سطح تاو تغيير مي كند.". "اما ما مي توانيم ببينيم ، هنگامي كه شركت كنندگان چندين شب بد پشت سر هم در خانه داشتند ، سطح تاو آنها بالا رفته است." آملوئيد به طور طبيعي در مغز توليد مي شود ، و محققان مي دانند كه اين مي تواند باعث ايجاد گرفتگي به نام پلاك شود. افرادي كه پلاك هاي بيشتري دارند اغلب داراي مشكلات حافظه و تفكر و زوال عقل هستند - اما نه هميشه. بنابراين پيوند آميلوئيد كاملاً مشخص نيست. Ju يك تئوري دارد. ممكن است اين باشد كه خواب قطع شده منجر به افزايش فعاليت مغز و افزايش توليد آميلوئيد مي شود. "او گفت:"آميلوئيد تمام مدت زماني كه سيناپس هاي خود را آتش مي زند توسط سلول هاي مغزي آزاد مي شود."

استراحت چشم ، آنها آميلوئيد را آزاد نمي كنند. Ju فكر مي كند كه مغز ممكن است سطح اضافي آميلوئيد را در هنگام خواب عميق پاك كند. "وقتي افراد در خواب خوب و عميقي قرار دارند ، يك دوره زماني به دست مي آورند كه با مكانيسم هاي ترخيص كالا از گمرك طبيعي ، سطح آميلوئيد كاهش مي يابد.". "اگر سطح در طول سال ها افزايش يابد ، آنها به احتمال زياد باعث ايجاد توده هايي به نام پلاك ها مي شوند كه حل نمي شوند." مطالعات در موش ها نشان مي دهد كه فقط حدود 10 درصد از آميلوئيد طول مي كشد تا پلاك هاي آميلوئيد تشكيل شود. تيم بررسي خواهد كرد كه آيا درمان آپنه انسدادي خواب - كه علت اصلي اختلال در خواب است - باعث بهبود سطح خواب آهسته افراد مي شود و امي را تحت تأثير قرار مي دهد. افراد مبتلا به آپنه خواب خطر بيشتري براي ابتلا به زوال عقل دارند.